ダイエットを調べてみると女性向けの生易しいものばかり。 体力と気力には自信があるので、男のダイエットを捜していてなかなか無かったので、作りました。
ダイエットとは
ダイエットとはやせること。こんなあたりませのことは言いません。ダイエットとは、精神修行であり、究極の自己満足世界です。私も最高体重と最低体重の差約１５キロくらいを何回も行ったりきたりしています。そこでＭＡＸ太ったときから、やせる喜びがやはり最高。そんなことはどうでもよいかもしれませんが、かなり自分にとっては面白いことです。甘いものが大好きな私にとってダイエットして体重を戻さなければまた、食べることができないためやせる事が必須になります。食べ続けて病気になったり、あきらかに運動ができない体にはなりたくないからです。ダイエット食はいろいろ食べたことがありますが、なかなかおいしいものが無いようなきがします。フィットネスに通うのも３日坊主。マラソンやウォーキングも天気が悪かったり、寒かったりすると続かないものです。 運動といえば、ビリーザブートキャンプはどうなったんでしょうか？最近の私の流行は、Wii Fit。意外とフラフープとかは息が切れます。なかなかの運動量で体重計測もやってくれるのでかなり良いかもしれません。しかし、結構激しく動くとうるさいので夜中は避けたほうが良いかと思います。万歩計も昔使った事がありますがめんどくさくてつかってません。そういえば万歩計でたくさん歩くとポイントがもらえるようなものがありましたが、結局月額料金がかかります。なかなか続かないのがダイエットだからこそ、ダイエットには男のロマンが隠されているのかもしれませｎ。話が長くなりましたが、ようするにみんなで痩せようというお話です。
豆知識
適正な体重ってどれくらいでしょうか？昔はよく身長マイナス１１０センチと言われていましたが。なんとなく、どんな服をきてもそれなりに着こなせて、動きやすい体重が良いかと。日本や先進国の一部では痩せすぎが指摘されています。モデル業界でも痩せすぎはダメなんてこともありますし。一方太っているほうがもてるくにもあります。本当に不思議ですね。